Triatlon Vroomshoop gaat door!
10 september 2022
Laatste nieuws
Social Run Twenterand – Samen Trainen
Vanmorgen 09.20 vertrokken met ‘mijn groepje’ (een van de vele groepjes) o.l.v. Jolien Entjes vanaf De Boshoeve. Een trail van 12km door het Hoge Hexel/ Lageveld. Ik kende slechts een enkeling, maar na 12 km is dat natuurlijk snel veranderd. Dat vind ik persoonlijk ook het leukste aan het ’samen trainen’. Nieuwe mensen ontmoeten en …
Wie corona heeft doorgemaakt, heeft een grotere kans op een hartaanval
De remedie: bewegen, bewegen, bewegen! Het is waarvoor cardiologen al vreesden: een deel van de mensen die hersteld lijken van corona, blijkt na de infectie een verhoogd risico te hebben op hart- en vaatziekten. De wereld moet daarom voorbereid zijn op een toename van mensen met deze hartklachten, waarschuwen wetenschappers. “Het gaat echt om belangrijke …
Wie corona heeft doorgemaakt, heeft een grotere kans op een hartaanval Lees verder »
Fitte werknemers zijn van grote meerwaarde. Hoe ondersteun je hen hierin?
Met de coronamaatregelen was regelmatig bewegen een grotere uitdaging dan ooit. Fit blijven is echter essentieel, ook als het om bedrijven en hun werknemers gaat. Uit onderzoek blijkt dat sportende en/of bewegende werknemers productiever, gemotiveerder en minder vaak ziek zijn. De decemberlockdown zorgde opnieuw voor een lage sportdeelname. Ruim zes miljoen mensen (38 procent) hebben …
Fitte werknemers zijn van grote meerwaarde. Hoe ondersteun je hen hierin? Lees verder »
5 km hardlopen lijkt ver, maar pas op: het werkt verslavend.
Vrijdag 19 november als sluitstuk van de dag fietsen op de wielerbaan in Apeldoorn. Na een goede uitleg was het eerste uur verkenning van de baan. Als rookie vond ik die baan best wel stijl. Na de pauze ging het steeds hoger op de baan en steeds harder. Dat voelt als laagvliegen. Een gave belevenis. …
5 km hardlopen lijkt ver, maar pas op: het werkt verslavend. Lees verder »
Hoe houd je jouw goede voornemens in 2022 wel vast?
2022 is gestart. Voor veel mensen is januari hét moment om weer aan de slag te gaan met hun goede voornemens in de hoop hun leven te verbeteren. Jij hebt je natuurlijk voorgenomen om 5 km tijdens de TwenterandRun te gaan lopen en als het meezit ook de 7,5 tijdens Tot de Nek in de …
Hoe houd je jouw goede voornemens in 2022 wel vast? Lees verder »
Wanneer ben je eigenlijk een hardloper en wanneer niet?
Ik denk zelf eigenlijk nooit over deze vraag na, want ik vind het geen vraag. Iedereen die hardloopschoenen aantrekt en een stukje gaat lopen, of het nu lang, kortsnel of rustig is, is naar mijn idee een hardloper. En heeft dus recht op een goed advies en goede schoenen. Maar zo denkt niet iedereen erover, …
Wanneer ben je eigenlijk een hardloper en wanneer niet? Lees verder »