Voor het eerst meedoen aan een triatlon is best overweldigend. Hetzelfde geldt voor de voorbereiding. Hoe lang is zo’n triatlon eigenlijk? Hoe combineer je je vertrouwde looprondjes voortaan met fietsen en zwemmen? Zo train je voor je eerste triatlon.
Met behulp van onderstaand schema kan je in twee maanden trainen voor een 1/8ste triatlon en sta op 9 september goed voorbereid aan de start!
Voor een toelichting zie die dit document van de Nederlandse Triatlonbond:
https://triatlonvroomshoop.nl/wp-content/uploads/2023/07/download-trainingsschema-sprint.pdf
https://www.triathlonbond.nl/kenniscentrum/trainingsschemas/
Onze race-directeur André Boshoeve heeft in het verleden al aan meerdere triatlons deelgenomen. Voor de deelnemers die hogere ambities hebben heeft André een trainingsplan opgesteld:
https://triatlonvroomshoop.nl/wp-content/uploads/2023/07/Printerparki.groenestein_20230221_143813.pdf