Vanmorgen 09.20 vertrokken met ‘mijn groepje’ (een van de vele groepjes) o.l.v. Jolien Entjes vanaf De Boshoeve. Een trail van 12km door het Hoge Hexel/ Lageveld. Ik kende slechts een enkeling, maar na 12 km is dat natuurlijk snel veranderd. Dat vind ik persoonlijk ook het leukste aan het ’samen trainen’. Nieuwe mensen ontmoeten en […]
Social Run Twenterand – Samen Trainen Read More »
Met de coronamaatregelen was regelmatig bewegen een grotere uitdaging dan ooit. Fit blijven is echter essentieel, ook als het om bedrijven en hun werknemers gaat. Uit onderzoek blijkt dat sportende en/of bewegende werknemers productiever, gemotiveerder en minder vaak ziek zijn. De decemberlockdown zorgde opnieuw voor een lage sportdeelname. Ruim zes miljoen mensen (38 procent) hebben
Fitte werknemers zijn van grote meerwaarde. Hoe ondersteun je hen hierin? Read More »
Vrijdag 19 november als sluitstuk van de dag fietsen op de wielerbaan in Apeldoorn. Na een goede uitleg was het eerste uur verkenning van de baan. Als rookie vond ik die baan best wel stijl. Na de pauze ging het steeds hoger op de baan en steeds harder. Dat voelt als laagvliegen. Een gave belevenis.
5 km hardlopen lijkt ver, maar pas op: het werkt verslavend. Read More »
